누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳

누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 우리 몸 속에는  살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있어요. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압해도 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌을 받을 수 있지요. 이 마법의 부위들을 틈나는 대로 지압해주면 피로는 물론 스트레스와 두통을 완화할 수 있고, 배탈까지도 예방할 수 있다고 합니다. 마법의 지압 부위들 10곳을 자주자주 눌러줘 그간 쌓인 피로를 덜어내고 오늘 멋진 좋은 날 되세요. 1. 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지 해주면 경직된 근육이 풀린다. 또한 에어컨 바람을 많이 쐐 근육이 경직됐을 경우, 이곳을 약 1~2분 정도 눌러주면 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있다. 2. 엄지발가락과 검지발가락 사이 엄지발가락과 검지발가락 두 뼈 사이의 위치한 발 등의 오목한 '태충혈'이라는 부분을 지압해주면 생리통과 불면증 완화에 도움이 된다. 무엇보다도 태충혈은 잦은 배탈과 설사에 효과적이므로 배가 아프다면 엄지손가락으로 3~4초 정도 반복해서 눌러주면 좋다. 3. 승모근 중지손가락과 엄지손가락을 이용해 승모근 부위를 꼬집는다는 느낌으로 주물러준다. 승모근은 오랜 시간 의자에 앉아 있거나 스트레스를 받으면 쉽게 뭉치는 부위이기 때문에 자주 주물러주는 습관을 갖는 게 좋다. 4. 쇄골 뼈 주위 양손을 이용해 당신의 목덜미를 머리에서 등 쪽으로 내려가는 방향으로 계속해서 꾹꾹 눌러준다. 목덜미를 마사지 해주면 피로 해소는 물론 감기 예방에도 효과가 있어 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다. 5. 목덜미 양 손을 이용해 당신의 목덜미를 머리에서 등 쪽으로 내려가는 방향으로 계속해서 꾹꾹 눌러준다. 목덜미를 마사지 해주면 피로 해소는 물론 감기 예방에도 효과가 있어 건강한 몸 상태를 유지할 수 있다. 6. 무릎 양옆 무릎뼈 양옆 부분을 손가락으로 마사지 해주면 스트레스와 피로 해소에 도움을 준다. 이는 또한 속이 메스꺼운 느낌과 어지럼증을 없애주는 효과도 갖고 있다. 7. 귀 윗 부분 사진 속 빨간 스티커로 표시된 귀의 위쪽 부분을 엄지와 검지로 잡은 뒤 엄지손가락으로 귀 표면에 원을 그리듯 마사지를 해주면 된다. 중국 침술 전문가들은 이 방법이 피로를 풀어주는 가장 효과적인 방법이라고 주장한다. 8. 귓불 뒷부분 귓불 뒤 오목하게 파인 곳은 몸 속 노폐물이 쌓이는 곳이다. 이곳을 지속적으로 지압하면 노폐물이 배출돼 혈액순환에 도움이 된다. 9. 눈 주위 뼈 눈을 감고 눈 주위의 뼈대를 손가락을 이용해 전체적으로 천천히 눌러준 뒤 눈동자도 아주 살짝 눌러준다. 이는 졸음도 쫓아주며 눈 주위의 혈액순환을 도와서 눈의 피로감을 덜어준다. 10. 눈 안쪽 뼈 엄지와 검지로 눈썹과 코가 이어지는 안쪽 뼈대를 눌러주면 피로를 풀어 집중력을 높여준다. 뿐만 아니라 눈이 건조하고 빡빡한 느낌이 들 때 이곳을 눌러주면 눈이 맑아지는 효과를 느낄 수 있다. ************************************* GOOD IDEA 작성자: 김상구가 인용,下記作成者之文-共有出處告知,我意見相異良知願^__*~! ♡  http://wonemind.tistory.com/120, http://wonemind.tistory.com/254, http://wonemind.tistory.com/492, http://goo.gl/WP6g66, http://body-language.org/140195206175 전용뷰어 보기, --- ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ --- ""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" [ 공유 및 출처에 대한 고지 ] ""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" 공유를 원하지 않으시면, 언제든지 연락주시면 삭제조치를 취하도록 하겠습니다. 그리고 게재한 후 5시간이 경과한 후에는 허락하시는 것으로 알겠습니다.^___*~!!! 다음 주소의 자세한 내용을 참조 바람. - http://wonemind.tistory.com/254 - 감사합니다 ! 이 글은 본인이 개설한 대한민국의 모든 카페나 블로그는 이 게시글과 다를 수 있으나, 좋은 글이라 판단하여 게재한 내용입니다. 또 본인의 의사가 반영된 글이 아님을 밝힙니다. 그러나, 오자나 탈자가 있거나, 내용이 모든 이들에게 거슬리는 표현 등은 일부 수정하여 게시하는 것을 원칙으로 한 글입니다. 양지하시기 바랍니다. ""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" [ 공유해 주셔서 감사합니다 ] ""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" --- ♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥ --- [ 출처: http://wonemind.tistory.com/254 ]       [출처]  창뜰아저씨       #지압  #엄지검지  #엄지발가락  #스트레스  #쇄골벼  #목덜미         #무릎  #귀  #피로  #눈