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서울의대 서유헌 약리학교수가 추천한.... 노인건강 관리, 치매예방 15가지 생활수칙
1. 머리를 쓰라!
하루 1시간 이상 바둑-장기를 두거나 2시간 이상 책을 읽어라, 친구나 친척의 이름, 산이나 강의 이름을 1백개 이상, 매일 3회 정도 암기하는 훈련을 하라.
2. 매일 일기를 쓰라!
3. 왼쪽 손이나 발/왼손잡이는 오른 손과 발을 많이 사용해 뇌를 고르게 발달시켜라!
4. 항상 웃는 표정을 지어라!
5. 한달에 한번 이상 음악이나 미술작품을 감상하라.
