노화의 가장 큰 주범은 ?
대체.... 노화시키는 가장 큰 주범은? 무엇일까요?
▶ ① 게으름 ◀, ▶ ② 오줌물 ◀, ▶ ③ 스트레스 ◀, ▶ ④ 누적피로 ◀
누워서 잠을 잘 때,
방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면.... 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법은.... 단 한가지, 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물을 마시는 것.
정 답 은
② 오줌물이나 오줌을 싸기 싫어서, 다리를 오그리고 자는 새벽의 당신의 모습
① 게으름도 한 몫을 한다는 것.
이러한 습관이 누적이 되면 한 방울의 물도 바위를 뚫어버립니다.
그것이 세월의 힘입니다.
시간과의 싸움에서 이기는 방법은 실천하는 것입니다.
밤에 잠을 자다가 새벽에 한번 일어나서 소변을 보는 일이 너무나 중요합니다.
아니, 중요함의 정도를 벗어나 누구나 지켜야 할 철칙인 것입니다.
얼굴에 기미가 생기지 않게 하려면, 심장이 아프지 않게 하려면, 방광의 센서가 작동이 되면 잠에서 빨리 일어나서 소변을 보는 것이 정상적인 사람의 삶이며, 병을 미연에 방지하는 일인 것입니다.
방광의 센서가 작동하여 뇌에 신호를 전달하였는데, 게으름을 피우게 되면, 결국, 요산이 온 몸으로 퍼지게 됩니다. 그러다.... 일어나 보니 병을 얻은 몸이 되어.... 나른하고 일어나기조차 싫은 경우가 있게 됩니다. 이것이 바로 '새벽에 병을 얻느냐? 아니면, 병을 쫓아내고 건강한 체질로 만드느냐~!'는 본인의 생활 의지에 따라 달라지게 되는 것입니다. 우리가 여름에 시원한 수박을 먹고 잠을 자게 되면.... 고민하게 되는 것이 있었습니다.
새벽에 잠을 깨우는 소변보는 일을 상기 할 수 있습니다.
그러나, 그 수박 때문에 잠을 깨서 소변을 보고, 다시 잠을 자고 일어나면, 평상시 다른 날보다 기분이 상쾌함을 느꼈을 것입니다.
수박의 기능 중의 하나가 이뇨작용에 있는데, 이것은 다름이 아닌 바로 요산을 방지해 주는 것입니다. 즉, 요산이 방광에서 흘러나와 우리 몸 안에 쏟아지는 것을 방지해 준다는 것입니다.
그래서, 물 한 컵을 자기 전에 마시는 것과 새벽에 소변을 보고 다시 물 한 컵을 먹어 주는 것, 이것이야 말로 우리 몸에 가장 좋은 보약이라는 것입니다.
지금까지 이러한 습관이 없었다면 당장 실천해야만 합니다. 오늘 저녁부터 그리고, '잠자기 전 4시간 전에 반드시 식사를 마치라.'고 하는 것도 다시 한 번 잊지마시고 열심히 따라 하시길 바랍니다.
▶1◀ 신진대사 작용
피의 흐름은 결국, 물의 흐름이고, 신진대사 작용을 원활하게 하려면 발 끝의 온도가 정상으로 변하여야 합니다.
잠을 자다가.... 새벽에는 온도가 비정상적으로 떨어지기 때문에 새벽녘에는 발 끝이 가장 먼저.... 차가워짐을 알게 됩니다.
그러나, 잠에 취해 있거나, 이불 속에서 게으름을 피우게 되면 엄지 발가락부터 요산이 쌓이게 됩니다. 그러나 이 한 컵의 물이 결국에는 온 몸의 혈관을 타고 들어가 새벽에 영양분 공급을 받지 못해 기력이 떨어진 세포들을 깨워주는 역할을 하는 것입니다.
▶2◀ 변비개선 효과
물의 작용은 자연스럽게 스며 든다는 것입니다. 입 안에서 대장까지 한 순간에 타고 들어가는 물이야말로.... 아침에 일어나서 화장실에 가게 하는 습관을 만들어 줄 것입니다.
이 습관은 당신의 장을 비우고 아침에 일어나는 것은 뇌에 태양의 존재를 알려주는 것이기도 합니다.
▶3◀ 수면 작용
물을 마시면.... 다시 체온이 상승하여 단 30분을 더 자더라도 깊은 수면에 빠지게 된답니다.
만약 물을 마시지 않고 그냥 자게 되면, 깊은 잠이 아니라 불안한 잠을 자게 되어.... 아침에 일어나면, 더욱 피곤함을 느끼게 됩니다.
새벽에 일어나서 먼저 소변을 보고, 물 한 컵을 마시는 것은 보약이라고 할 수 있습니다.
▶4◀ 청소 작용
물을 한 컵 마시는 것은 밤새 잠을 자면서 코로만 빠지는 노폐물을 입 안부터 식도~위장에 이르기까지 가득한 가스를 청소해주게 되는 것입니다.
아침에 일어나도 입에서 냄새가 덜 나며 입 안이 상쾌해집니다.
또, 새로 유입된 물은 오래된 물을 밀어내고 혈액 속에서 새로운 피로 태어나게 됩니다.
이 혈액이 온 몸을 돌아다니면서 청소 작용을 하게 되는 것입니다.
▶5◀ 체온 상승
새벽에 소변을 본 후에 물을 한 컵 마시면, 새벽녘에 떨어진 체온이 다시 상승하는 효과가 있습니다.
체온이 저하 되어 방광의 센서가 작동하여 눈이 떠지지만, 다시 물을 투입하게 되면, 체온이 정상적으로 변하여 방광의 센서가 Off 상태로 꺼지게 되는 것입니다.
명심하고 다들 건강하게 되기를.... 기원합니다. 감사합니다.
[출처] http://news5.tistory.com/35
|
|
*************************************
GOOD IDEA
작성자: 김상구가 인용,下記作成者之文-共有出處告知,我意見相異良知願^__*~! ♡
http://wonemind.tistory.com/120,
http://wonemind.tistory.com/254,
http://wonemind.tistory.com/492,
http://body-language.org/140195206175 전용뷰어 보기,
---
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
---
"""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" [ 공유 및 출처에 대한 고지 ] """*•ڰۣڿڰۣڿ•*"""
공유를 원하지 않으시면,
언제든지 연락주시면 삭제조치를 취하도록 하겠습니다.
그리고 게재한 후 5시간이 경과한 후에는
허락하시는 것으로 알겠습니다.^___*~!!!
다음 주소의 자세한 내용을 참조 바람.
- http://wonemind.tistory.com/254 -
감사합니다 !
이 글은 본인이 개설한
대한민국의 모든 카페나 블로그는 이 게시글과 다를 수 있으나,
좋은 글이라 판단하여 게재한 내용입니다.
또 본인의 의사가 반영된 글이 아님을 밝힙니다.
그러나, 오자나 탈자가 있거나,
내용이 모든 이들에게 거슬리는 표현 등은
일부 수정하여 게시하는 것을 원칙으로 한 글입니다.
양지하시기 바랍니다.
"""*•ڰۣڿڰۣڿ•*""" [ 공유해 주셔서 감사합니다 ] """*•ڰۣڿڰۣڿ•*"""
---
♥♥♥ ♥♥♥ ♥♥♥
---
[ 출처: http://wonemind.tistory.com/254 ]
